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无论你是一位初学者、资深的练习者,还是曾经身体受过伤
你都可以在蝶变瑜伽找到适合你的课程

通过练习,调整身体状态,疗愈身心,体验最完美的瑜伽时刻
成为蝶变瑜伽学员,重塑美好身心

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学习瑜伽的好处

瑜伽能增强身体力量 和肌体弹性,身体四肢均衡发展,提升个人气质,使人越来越开朗、活力、身心愉悦;

瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、 消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。

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为什么选择蝶变:

蝶变瑜伽的优势

循环开班 包学包会

  • 私教理疗康复

    私教理疗康复

    1.人体结构解剖学

    2.瑜伽体位分类精准正位预防伤害分析与练习

    3.静态与步态身体评估

    4.肩颈腰膝理疗与示范与实操

    5.从头到脚体态矫正及产后腹直肌分离修复与全盆底肌训练

  • 孕产瑜伽培训

    孕产瑜伽培训

    孕期训练、产前生理与生物力学变化

    产前早中晚三期适应症与训练方案

    产前客户案例分析

    产前瑜伽改良动作学习

  • 球瑜伽

    球瑜伽

    球瑜伽的动作编排是针对腹部

    背部、腰部等主要部位

    练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸

    进行伸展,挤压等柔和的动作

    令这些部位的肌肉得到有效地按摩放松

    消耗能量,所以运动后不会产生疲劳感。

  • 产后修复培训

    产后修复培训

    产后修复理论部分

    呼吸的讲解与练习

    骨盆结构与肌肉的解剖

    盆底肌的练习与放松

    产后漏尿的练习

    产前产后腹部肌群的讲解

    产后上、下腹部练习体式

  • 普拉提瑜伽培训

    普拉提瑜伽培训

    普拉提与健身、瑜伽的区别。

    普拉提的六大原则。

    呼吸机制 呼吸肌肉结构和运动关系

    人体运动解剖学,骨骼和肌肉系统

    小工具运用:弹力带、魔力圈

  • 阴瑜伽培训

    阴瑜伽培训

    身体评估,

    阴瑜伽体式讲解

    阴瑜伽与五行经络的关系

    关节辽愈系统,

    经络情绪辽愈系统


  • 空中瑜伽培训

    空中瑜伽培训

    瑜伽正位在空中瑜伽用的运用;

    空中瑜伽实用体式技巧讲解与分析;

    传统瑜伽与空中瑜伽的完美结合;

    空中瑜伽实用体式技巧讲解与分析;

    简单易懂实用及富有趣味的课程编排;

    安全有效的矫正和辅助手法;

  • 零基础瑜伽培训

    零基础瑜伽培训

    基础哈他体式精准讲解与习练

    主题团课序列练习与模拟教学

    主题小班课序列练习与模拟教学

    基础运动解剖学

    瑜伽哲学、呼吸控制法、清洁法、唱诵

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