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空中瑜伽知识分享
日期:2020年04月16日 来源:蝶变瑜伽 浏览:



 空中瑜伽知识 






空中瑜伽又叫反重力瑜伽


利用空中瑜伽吊床


完成哈他瑜伽体式


练习者感受到身体体重


加深体式的伸展


阻力和正位能力


具有高效的放松


疗愈、瘦身效果


更具有趣味性和互动性 









空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。


与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(Hammock)作为铺具,正宗空中瑜伽知识,瑜伽辅助用品相关,空中瑜伽知识,空中瑜伽培训相关,


把传统哈达瑜伽的体wei法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,


帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。






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与传统瑜伽的倒立不同的是,


反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。


由于对于脊椎的压力为零,


蝶变瑜伽,


反重力瑜伽有着很好的医疗效果,


可以帮助锻炼平时不会用到的那些肌肉。

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蝶变瑜伽您的私人健康管家


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